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Mittwoch, be# 4. Oktsbe? 1944 W. B., Texas Die meisten Menschen sind selbst schuld, wenn sie mit Nieren- und Bla senleiden behaftet sind. Die Aerzte be haupten, daß im allgemeinen viel zu viel Fleisch, namentlich Schweine fleisch gegessen wird, was große Men gen Harnsäure (Urid Acid) verur sacht. Andere Ursachen sind, der allzu öf tere Genutz von starkem Kaffee und alkoholischen Getränken. Die Begleit erfchemungen von Nieren- und Blasen leiden sind verschiedener Art: ziehende Schmerzen in der Rückengegend, Schwindelanfälle, häufige und oft an haltende Kopsschmerzen, Schmerzen beim Urinieren, Druckgefühl in der Blase und dauernder, oft schmerzlicher Urindrang, öfteres Aufstehen wäh rend der Nacht, Schleim oder Blut im Urin. Personen, die ähnliche Symp tome wahrnehmen, müssen durch eine passende Auswahl von Speise und Trank die Nieren entlasten. Die beste Kost ist Milch, Reis, Kartoffeln, fri scher Quark (Cottage Cheese), Früch te aller Art, Gemüse und Salate, Nu dein, Klöße und Pfannkuchen. Man vermeide starkes Salzen der Speisen, auch Gewürze sind schädlich. Jeder, der an Störungen in Blase und Nieren leidet, sollte, um größeren, vielleicht schwer heilbaren Leiden vorzubeugen, von allem Anfang an Schritte zur Beseitigung dieser Störungen tun. Sonnen-, Dampf- und Lichtbäder sind, wenn man sie haben kann, zu empfeh len, weil durch angerechte Hauttätig feit und Schwitzen die Nierentätigkeit Entlastet wird. Zur Heilung und Erleichterung greife man vor allem nicht zu ange priesenen Patentmittelchen, sondern gebrauche die von der Natur geböte nen milden und heilenden Mittel. Man kann morgens, mittags und abends eine Tasse Zinnkrauttee Shave greife —, Lindenblütentee, Sal bei- und Tausendguldenkrautte oder Wachholdertee trinken. Nierenleidende sollten viel Flüssig feit zu sich nehmen, namentlich viel Wasser trinken. Man sollte wenigstens jede Stunde des Tages ein Glas Was ser trinken. Das reinigt und spült die Nieren aus und fördert die Verdau ung. Vermischt man das Trinkwasser mit Zitronen- oder irgendeinem Bee ren- oder Fruchtsaft, so ist es noch gesünder. Die Menschen würben auch nicht so häufig an Verstopfung und anderen Uebeln leiden, wenn sie mehr Wasser trinken würden. Das deutsche Ruhrgebiet ist keines wegs gleichbedeutend mit dem Fluß gebiet der Ruhr, denn diese durch fließt in ihrem oberen Lauf das Sauerland, das nicht zum Kohlenre vier zählt. Seitdem sich der Bergbau von der Ruhr nordwärts nach der Emfcher und dann sogar nach der Lippe gewandt und diese überschrit ten hat, versteht man unter dem Ruhrkohlenrevier das ganze Gebiet zwischen Ruhr und Lippe, soweit die Kohlenlager reichen. Da die genaue Ausdehnung des unterirdischen Koh lengebirges noch nicht bekannt ist, muß man drei Teile unterscheiden: 1. Die Schachtzone, das heißt das Ge biet, in dem bereits Bergbau betrie Ben wird. Dieses umfaßt 1532 Qua dratkilometer. 2. Die Bohrlochzone, das heißt das Gebiet, in dem wenig V ••V i v y u stens durch Bohrungen das Vorhan densein von allerlei sehr tief liegenden Kohlen nachgewiesen ist. Dieses Gebiet umfaßt 1728 Quadratkilometer. 3. Die noch unaufgeschlossene Zone, in der lediglich aus geologischen Grün den das Vorhandensein öon Kohlen vermutet wird. Dieses Gebiet, das sich nördlich der Lippe erstreckt, ist etwa 24 0 Quadratkilometer groß. Das ganze sogenannte Ruhrkohlenrevier umfaßt zusammen 6170 Quadratkilo meter. K. F., W. Ba. Blasenleiden kommen meist bei äl teren Leuten vor und bei jungen durch Erkältung oder durch übermäßigen Alkoholgenuß. Um dieses lästige und oft sehr schmerzliche Uebel zu heilen, muß man zu allererst alle geistigen Getränke und stark gewürzten Spei sen vermeiden, wenig oder gar kein Fleisch genießen, keine Milch, aber viel grünes Gemüse, viel Wasser und Tee trinken. Der beste Tcc zu diesem Ohl» Bfttfcitfrca«* 5- I In der Woche des 24. September wurde eine allgemeine Kampagne eröffnet zwecks Sammlung von Zweck ist Zinnkraut- und Rosmarin tee. Das Hauptverfahren ist folgendes: Man kocht in einem großen Hafen oder Eimer Zinnkraut (Shave' Graß), setzt das dampfende Gefäß unter einen Leibstuhl (oder einen Stuhl ohne Sitz) und setze sich dar auf. etwa eine halbe Stunde lang. Dieses wiederhole man, wenn nötig, bis das Uebe geheilt ist. Der gute Er olg wird nicht ausbleiben. Wer die erwähnten Heilkräuter nicht zur Hand hat und sie in der Apotheke nicht er halten kann, wende sich an unfern Le er: Mr. A. Sperl, 1917 Bonifay St., 3, Pittsburgh, Pa. -L. F., Pa. Um Mitesser (Blackheads) zu ver "reiben, mischt man 15 Tropfen Sal miakgeist (Ammonia) mit einem hal ben Pint Wasser und reibt mit die em Gemisch täglich die Haut ab. Man verschließe das Gefäß, in dem man die Flüssigkeit aufbewahrt, weil i)as Ammonia sich schnell verflüchtigt. Saure Milch Auf Wunsch mehrerer Leser wieder holen wir, was vom Nährwert und dem gesunderhaltenden und -stärken- r^rz% den Eigenschaften der sauren Milch an dieser Stelle oft erklärt worden. Nicht nur Naturopathen, sondern vie le Leute auf dem Lande wissen, daß saure Milch (Molken) das beste Heil mitte ist bei Verstopfung, allen Darmkrankheiten und Unterleibslei den und sogar bei angehender Zucker krankheit, eben weil die saure Milch in hohem Grade darmreinigend ist und keine Giststoffe aufkommen läßt. Zuckerkranke, die sich fast nur von ab gerahmter Sauermilch nähren, gene sen, wenn der Körper nicht zu sehr von dieser mörderischen Krankheit zer stört ist. Wer an Herzarterienverkal kung leidet, sollte täglich dreimal Sauermilch mit Schwarzbrot genie ßen, kein Fleisch essen und eine Art Hungerkur machen, indem er eine zeit lang nur Sauermilch und Schwarz brot ißt. Sogar Atemnot und Asthma kann durch reichlichen Genuß von Sauermilch geheilt werden, indem man zuerst ein Quart am Tag trinkt Kleidungsstücken aller Art für die verarmten und bedürftigen Opfer des Krieges in Europa. Die ameri» mit Roggenbrot —, dann allmäh lich steigert, bis zu drei Quart täglich. Der Grund für die ausgezeichneten heilenden Eigenschaften der Sauer milch ist dieser: In saurer Milch ist der Milchzucker in Milchsäure verwan delt. Die Träger dieser Umwandlung sind bestimmte Spaltpilzbakterien. Für die Ernährung ist auch der Umstand von großer Bedeutung, daß durch die Säuerung auch die Eiweißbestandteile der Milch eine Veränderung erfahren. Die Eiweißstoffe werden in einfache stickstoffhaltige Körper zerlegt und fo für die Verdauung aufgeschlossen. Das in saurer Milch enthaltene Ei weiß ist also gleichsam vorverdaut. Dies b.edeutet eine große Entlastung der Vrdanungsorgane, und tatsächlich vertragen sogar Magen- und Darm kranke saure Milch ganz ausgezeich net. Bemerkenswert ist die wertvolle Wirkung der sauren Milch auf den Darm. Sie verhindert nämlich über mäßige Fäulnisvorgänge im Darm und nimmt auf diese Weise an einer Selbstreinigung des Blutes und an der Verhütung einer Blutverunreini gung teil. Saure Milch ist ausgezeich- 'V vvv net bei chronischer Verstopfung, da sie die Tätigkeit der Verdauungsorgane bei Darmträgheit in wertvoller Weise anregt. Nicht nur Verstopfung, sondern so gar gefährliche Darmentzündungen werden durch den Genuß saurer Milch geheilt. Wer Hautunreinigkeiten (Pimp les) hat, trinke viel saure Milch. Selbst Kindern und Säuglingen kann saure Milch gegeben werden. Unter guter saurer Milch versteht man die echte, natürliche, unverfälsch te Milch, wie sie der ehrliche, altmo dische Farmer liefert. Milch, welche pasteurisiert oder anderswie chemisch behandelt worden, hat nicht die oben beschriebenen Eigenschaften und wird wohl käsig, aber nicht molkig, ein Mangel, womit leider viele Städte rechnen müssen. Das berühmte Aoghurt oder Jog hurt (vom türkischen Wort jogh-mäk gerinnen) ist nichts anderes, als ein 2M konischen Katholiken werden yaupk sächlich .durch den War Relief Serv ice des N. C. W. C. dazu mitwir ken. besonders in der Türkei und Bulga rien einheimisches Milchpräparat, das mittels eines Gärungsferments Maya, ein Gemisch von drei Milch säurepilzen) gewonnen wird. Dieses Präparat ist nicht, nur ein vorzügli ches Nähr- und Stärkemittel, sondern äußerst desinfizierend gegen Darm krankheiten. Mrs. A. St., Mich. Pflaumenwein ist nichts Neues und ziemlich einfach. Man tut etwa 4 Pfd. entsteinte Pflaumen in einen 10 Quarttopf, gießt 6 Quart heißes Was ser, in dem 5 Pfund Zucker aufgelöst worden sind, und fügt 1 Unze Hefe zu der lauwarmen Masse. Man deckt den Krug zu mit einem groben Tuch und läßt das Ganze gären. Wenn die starke Gärung vorbei ist, zieht man den durchgeseihten Wein auf Flaschen, die man luftdicht verschließt. In 5 bis 6 Monaten hat man einen köstlichen Wein. Theaterdirektor, durch den Vorhang sehend: „Archimedes behauptet, daß es in der Natur keinen freien Raum gebe. Der hätte sich nur einmal mein Theater ansehen sollen." \n\n Alter Leser, Ohio